Главная / Дети / Здоровье детей / Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019

Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019

Лучше использовать народные средства для повышения иммунитета детей 2019, которые проверены временем и опытом многих поколений.

Детский иммунитет очень слаб и восприимчив к внешним воздействиям (вирусам и инфекциям), так как организм у малышей еще формируется. Дети с плохо развитым иммунитетом очень часто болеют, поэтому важно всячески его стимулировать. Детская иммунная система имеет множество особенностей, которые необходимо учитывать при его укреплении.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Существует огромное количество различных препаратов и витаминных комплексов для повышения иммунитета, но далеко не все из них действенны.

Также народные средства для повышения иммунитета детей обходятся намного дешевле аптечных.

Самые эффективные народные средства для повышения иммунитета детей 2019 Вы узнаете в данной статье.

 Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019: Закаливание

Действенность закаливания научно доказана. Закаливание представляет собой приспособление организма к изменению температур, поэтому закаленные дети реже болеют простудными заболеваниями при переохлаждениях. Прекрасным способом закаливания являются бассейн и баня. Благодаря изменению температур при их посещении укрепляется сердечно-сосудистая система, и активизируется кровообращения. Для грудничков закаливание можно проводить, окуная их в прохладную воду, постепенно понижая температуру.

Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019

 Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019: Утренняя зарядка

Годовалых малышей можно начинать приучать к зарядке. Она прекрасно воздействует на иммунитет, насыщая кровь кислородом и ускоряя кровообращение. Благодаря этому активируются защитные функции организма.

Активный образ жизни

Обеспечьте своему ребенку активный образ жизни: запишите его на танцы или какой-нибудь вид спорта. Больше гуляйте, свежий воздух очень полезен для детей. Не нужно кутать ребенка в холодное время года. От этого он только вспотеет и из-за этого заболеет.

Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019

 Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019: Питание

  1. Витамины. Правильное питание во многом способствует укреплению иммунитета. Питание должно быть полноценным, с достаточным количеством витаминов, микро- и макроэлементов. Для поднятия иммунитета нужны витамины А, В, С и многие другие. Витамин А содержится в капусте, моркови, сливочном масле, печени и молоке. Витамин В — в твороге, овсянке, гречке, сыре и говядине. Витамин С – в цитрусовых, шиповнике и смородине.
  2. Чеснок и лук. Лук и чеснок содержат очень много витаминов и микроэлементов, способствующих поднятию иммунитета. Их, помимо употребления в пищу, можно разложить по квартире, чтобы они выделяли эфирные масла, которые способствуют укреплению иммунной системы. Ну и, конечно, эти целебные растения необходимо употреблять в пищу, однако маленькие дети зачастую отказываются их есть. В таком случае добавляйте их в блюда мелкопорезанными.
  3. Шиповник и мед. Давайте Вашему ребенку настой из шиповника и меда. Он борется с микробами и защищает организм.
  4. Компоты. Свежие фрукты и ягоды и компоты из них обеспечивают организм ребенка огромным количеством витаминов. Чтобы получать эти витамины не только летом, можно замораживать ягоды.
  5. Травяные чаи и отвары

Целебные травы – очень популярный способ укрепления иммунитета. Это прекрасное профилактическое средство. Самыми действенными считаются ромашка, липовый цвет, мята и мелиса. Чаи и отвары из них полезны и предельно просты в приготовлении: достаточно просто залить горячей водой и дать настояться.

  1. Свежевыжатые соки

Натуральные соки повышают гемоглобин и улучшают аппетит, а если сок заморозить, то получится полезный фруктовый лед, который любят дети.

  1. Рыбий жирРыбьим жиром укрепляли иммунитет многие поколения. Раньше его употребляли в жидком виде, поэтому дети его так не любили из-за неприятного вкуса. Сейчас рыбий жир продается в форме капсул, и у Вас не возникнет проблем с нежеланием ребенка его пить.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

 Народные средства для повышения иммунитета у детей 2019: Режим дня

Режим дня также является залогом крепкого иммунитета. Приучите ребенка вставать и ложиться в одно и то же время. Детям необходимо высыпаться, чтобы организм работал размеренно и без сбоев.

Солевой раствор для носа

Нос ежедневно подвергается атакам микробов, вирусов и инфекций, поэтому его необходимо промывать соленой водой. Ее можно купить в аптеке в виде спрея или приготовить дома самим. Нужно просто в стакан воды добавить пол ложки соли. Такой раствор увлажнит слизистую и поможет поддерживать местный иммунитет.

«Эликсир жизни»

Это такой целебный напиток из меда и алоэ. Смешиваем ложку меда и ложку сока алоэ с соком половины лимона. Этот настой поможет вывести из организма вредные вещества (особенно из печени), а печень отвечает за иммунитет у детей и активировать механизмы защиты организма от вредных воздействий среды.

Крепкий иммунитет – залог здоровья Ваших детей, поэтому так необходимо его укреплять. Используя перечисленные народные средства для повышения иммунитета у детей, Вы обеспечите ребенка надежным щитом против различных заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика bb6b7279ebae31b7